中國教育報-中國(guó)教育新聞(wén)網訊（記者 施劍松）當前，出于疫情防控需要，一些地方(fāng)中小學生暫不到校，居家學(xué)習。如何讓孩子(zǐ)在居家期間堅持鍛煉，不耽誤生長發育？近日，北京教育學院體育學(xué)科建設團隊研發推出了一套适合學(xué)生居家練習的《長個子課程》，讓大量(liàng)家(jiā)長和學生直呼“實用”“值(zhí)得*收藏”。

記者從(cóng)北京教育學(xué)院了解到，考慮到(dào)5月是一年中孩子長得*快的一個月(yuè)，北京教育學院體育(yù)學科團隊發動了體(tǐ)育市級骨幹高研班的一線(xiàn)教(jiāo)研員和老師，一(yī)起(qǐ)開發了特别适合學生在每天早上起床後、白天學習間、平日久坐後、晚上(shàng)睡覺前等時間進行練習的《長個子課(kè)程》。全套課(kè)程(chéng)包括伸展長高運動、長高瑜伽練習(xí)、親子有氧間歇運動等7種練習，可有效指導家長疫情居家期間，在(zài)補充營(yíng)養、充足(zú)睡眠基(jī)礎上，陪(péi)伴孩子選擇适合的動作組合練習。《長個子課程》在北京教育學院微信公衆号、中國教育報(bào)微信公衆号等平台推送，得到(dào)中小學生和家長點贊(zàn)好評。

除(chú)了《長個子(zǐ)課程》，北京(jīng)教育學院體(tǐ)育中考項目團隊今年還集結了*學者(zhě)、一線體育教師以及在以往體育考(kǎo)試中取得滿分成績的學生，共同研發了“體育中考公益微課”，為北京市(shì)和全國的考生們備戰考試出謀劃策、指點要(yào)領。

針對(duì)不少居民疫情防(fáng)控期間“小區封閉(bì)”“居家辦公”“健身場(chǎng)所臨時關停”缺(quē)乏鍛煉條件問(wèn)題，北京教育學院教(jiāo)師饒子龍與中央廣播電視總(zǒng)台主持人在“健身動起來(lái)”央視(shì)頻直播間端口，面向全國發起全新“國潮舞步”直播課程(chéng)教學，從民族舞蹈元素中提煉核心動作，結(jié)合(hé)體能訓練要求，融合時尚動感音樂(lè)，讓居民居家訓(xùn)練(liàn)也能感受民族優(yōu)秀傳統文化。